Νέα

23 Οκτ 2015

Για την αποκατάσταση του Σπονδύλου η καλύτερη μέθοδος είναι η υδρογυμναστική. Θα πρέπει να κάνουμε συγκεκριμένες διατάσεις για τη μέση, το δικέφαλο μηριαίο και τους γλουτούς Η σπονδυλική στήλη είναι κατασκευασμένη…

23 Οκτ 2015

Το κολύμπι είναι μια από τις καλύτερες αθλητικές δραστηριότητες, προσφέρει ισορροπημένη μυϊκή ανάπτυξη και καλή φυσική κατάσταση. Η κολύμβηση γυμνάζει όλο το σώμα ολοκληρωμένα, καθώς ενεργοποιούνται όλες οι μυϊκές ομάδες…

20 Οκτ 2015

Απο την Κατερίνα Πέτσου καθηγήτρια φυσικής αγωγής Η άσκηση είναι ωφέλιμη για όλους μας. Υπάρχουν όμως πολλοί μύθοι που έχουν επικρατήσει και δημιουργούν σύγχυση για διάφορα θέματα. Πόσες φορές δεν…