Νέα

21 Δεκ 2016

Ο Πρόεδρος του Θ.Ο.Π.Α.Α. Στέφανος Διαμαντής, ο Αντιπρόεδρος Νίκος Αλβανός και τα μέλη του Δ.Σ., σας εύχονται καλά Χριστούγεννα, καλή Χρονιά με υγεία,αγάπη και ο,τι επιθυμείτε !

31 Αυγ 2016

Οι πολιτιστικές και οι αθλητιστικές δραστηριότητες έχουν γίνει καθημερινότητα στον Άλιμο και οι πολίτες συμμετέχουν ενεργά, δραστηριοποιούνται, απολαμβάνουν και ψυχαγωγούνται. Ο Θ.Ο.Π.Α.Α, έχει ως σκοπό του τη βελτίωση της πνευματικής…

19 Ιαν 2016

Το Baby Swimming είναι μία ευχάριστη αθλητική δραστηριότητα για βρέφη από 6 μηνών έως 3,5 ετών. Τα παιδιά εξοικειώνονται με το νερό και αναπτύσσουν βασικές κολυμβητικές ικανότητες με τη μορφή…

08 Ιαν 2016

Το κολύμπι και η υδρογυμναστική είναι οι πρώτες επιλογές, οι οποίες συστήνονται στην έγκυο. Της Πέτσου Κατερίνας, Καθηγήτρια φυσικής αγωγής και προπονήτρια aqua aerobic – aqua pilates Βασική προϋπόθεση είναι…

23 Οκτ 2015

Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ «ΘΩΡΑΚΙΣΕΙΣ» ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΟΥ Ο αθλητισμός είναι βασικό στοιχείο στη ζωή κάθε ανθρώπου που προσέχει την υγεία του. Είτε ρωτήσεις τον πιο εξειδικευμένο γιατρό, είτε ένα…

23 Οκτ 2015

Για την αποκατάσταση του Σπονδύλου η καλύτερη μέθοδος είναι η υδρογυμναστική. Θα πρέπει να κάνουμε συγκεκριμένες διατάσεις για τη μέση, το δικέφαλο μηριαίο και τους γλουτούς Η σπονδυλική στήλη είναι κατασκευασμένη…

23 Οκτ 2015

Το κολύμπι είναι μια από τις καλύτερες αθλητικές δραστηριότητες, προσφέρει ισορροπημένη μυϊκή ανάπτυξη και καλή φυσική κατάσταση. Η κολύμβηση γυμνάζει όλο το σώμα ολοκληρωμένα, καθώς ενεργοποιούνται όλες οι μυϊκές ομάδες…

20 Οκτ 2015

Απο την Κατερίνα Πέτσου καθηγήτρια φυσικής αγωγής Η άσκηση είναι ωφέλιμη για όλους μας. Υπάρχουν όμως πολλοί μύθοι που έχουν επικρατήσει και δημιουργούν σύγχυση για διάφορα θέματα. Πόσες φορές δεν…